¿Qué son las biopelículas?


Ok! Para comenzar no estaremos hablando ni de ciencia ficción ni de extraterrestres, sin embargo, cualquier semejanza será pura casualidad y mira que bien se pudiera sacar una película de este género con lo que veremos sobre las biopelículas.

Resulta que hace miles de años, cuando nadie estaba a salvo de la hambruna, de aquellos animales peligrosos o las enfermedades, algunos de nuestros primeros antepasados tuvieron una gran idea: ¡unámonos!

Al formar comunidades, la tasa de supervivencia de las personas creció enormemente.

Observamos entonces que existe una gran fuerza en los números, pero no nos demos una palmadita demasiado fuerte: no somos los únicos que tuvimos esta idea.

Solo observa a las hormigas y las abejas, ellas son un gran ejemplo de la unión y el trabajo en equipo.

¿Y sabes quién más lo hace y muy bien? Los microbios. Ellos también se agrupan en comunidades llamadas … así es … biopelículas.

Por lo tanto, los microorganismos que forman biopelículas incluyen bacterias, hongos y protistas.

Quizás la biopelícula más común para la mayoría es la placa dental.

Sí, esa película adhesiva e incolora de bacterias y azúcares que se forma constantemente en nuestros dientes. Ese limo en la superficie del agua, particularmente los estanques, también es una biopelícula.

En el nivel más básico, las biopelículas pueden describirse como bacterias incrustadas en una barrera espesa y viscosa de azúcares y proteínas.

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La barrera de biopelícula protege a las bacterias de las amenazas externas.

Cuando hablamos entonces de una herida, se llega a crear una capa viscosa, amarilla y relativamente opaca en los lechos de la herida, si en esta herida se observa una capa gelatinosa y brillante, entonces se ha formado una biopelícula.

¿Cómo retrasan las biopelículas la cicatrización de heridas?

Cuando se presenta una biopelícula, ésta estimula una respuesta inflamatoria crónica en un intento de eliminar la herida de las biopelículas.

Y en este caso no hay una solución de un solo paso. La evidencia actual sugiere que el desbridamiento y la limpieza física vigorosa del tejido necrótico de la herida es el mejor método para reducir la carga de biopelículas.

Es probable que ninguna forma de desbridamiento o limpieza elimine toda una biopelícula.

Es por lo que cualquier bacteria / biopelícula restante tiene el potencial de volver a crecer y formar biopelículas maduras en cuestión de días (vemos aquí que la unión hace la fuerza, ufff).

Como resultado, se sugiere que el desbridamiento debe realizarse regularmente para continuar con la curación de heridas.

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¿Cómo se puede prevenir la reconstitución de biopelículas?

Las biopelículas pueden reformarse en una herida por el crecimiento de fragmentos que quedan después del desbridamiento / limpieza.

La prevención de la reconstitución de las biopelículas incluye la prevención de una mayor contaminación de la herida mediante el uso de apósitos y agentes antimicrobianos para matar microorganismos.

Los antimicrobianos de amplio espectro más utilizados en el cuidado de heridas son plata, yodo, miel y PHMB.

¿Cómo sabré cuándo han desaparecido las biopelículas?

Es probable que el indicador clínico más claro sea la progresión de la curación, junto con una reducción en la producción de exudado y desprendimiento.

Conociendo las fuentes de proteínas de origen vegetal


Cuando pensamos en la proteína nos viene a la mente la carne, de hecho es una de las fuentes principales de proteína que existe.

Y bueno, la proteína también puede ser de origen vegetal y son las que se encuentran en las verduras.

Estos son típicamente incompletos ya que carecen de uno o dos aminoácidos vitales.

Es por ello que se aconseja a las personas que obtienen solamente su proteína de fuentes vegetales que elijan regularmente entre una variedad de fuentes, algunas de las cuales se mencionan a continuación:

a) Soja

La soja es una proteína vegetal que se consume con mayor frecuencia y es extremadamente popular entre aquellos que son vegetarianos o intolerantes a la lactosa.

La soja contiene una alta concentración de aminoácidos de cadena ramificada y, debido a esto, proporcionan proteínas completas.

Los beneficios para la salud reportados del consumo de soya incluyen colesterol elevado de lipoproteínas de alta densidad y una reducción en la presión arterial.

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b) Nueces

Los cacahuetes y las nueces de árbol como las nueces, las almendras y las avellanas se consideran una fuente nutritiva de proteínas vegetales de alta calidad.

Además de contener fibra y minerales, el consumo moderado regular de nueces está relacionado con una reducción en la aparición de enfermedades coronarias, diabetes y cálculos biliares.

Las nueces suelen ser parte un delicioso postre nutritivo y te puedes preparar una barra de proteína deliciosa o bien, conseguirlas a través de proveedores que ofrecen calidad en sus productos.

c) Legumbres

La investigación ha demostrado que las dietas que contienen legumbres (frijoles) están relacionadas con una menor incidencia de presión arterial alta, diabetes tipo dos y accidentes cerebrovasculares.

La cantidad de proteína consumida como parte de una dieta regular se puede aumentar al incluir alimentos como garbanzos y lentejas, ya sea por sí mismos o incorporándolos en los platos existentes.

De hecho ya puedes hacer y encontrar ricos snacks a base de garbanzos y lentejas en lugar de comer papas fritas.

¿Son seguras las dietas altas en proteínas?

En los últimos años, muchas personas, particularmente atletas y deportistas serios, han optado por dietas altas en proteínas.

Esto se caracteriza por el consumo de más de la cantidad diaria recomendada de proteína por día.

Los beneficios percibidos de seguir dietas altas en proteínas incluyen un mayor crecimiento y reparación muscular.

Sin embargo, algunos investigadores sugieren que seguir estas dietas y el uso excesivo de batidos de proteínas y suplementos pueden causar trastornos de salud.

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Un estudio que investigó el impacto de las dietas ricas en proteínas (que varían entre baja, media y alta), encontró que aquellos en la dieta alta en proteínas mostraron un aumento en el calcio urinario.

Esto dio como resultado un aumento de la resorción ósea (eliminación o pérdida de hueso), lo que eventualmente puede conducir a una disminución de la masa ósea y aumentar el riesgo de osteoporosis.

Otros efectos negativos de una dieta alta en proteínas incluyen una carga metabólica excesiva en los riñones y el hígado, y un mayor riesgo de enfermedad coronaria si hay un aumento correspondiente en la ingesta de colesterol y grasas saturadas.

El riesgo de cáncer también puede aumentar.

En resumen, una ingesta saludable de proteínas es esencial para muchas funciones corporales y hay una variedad de fuentes de proteínas naturales completas e incompletas que se pueden integrar en cualquier requerimiento dietético existente.

Esta nota se creó con info de Youtube; eatmeguiltfree.com.mx; wikipedia.org; as.com; hsnstore.com

Reglas básicas para realizar una composición fotográfica


El éxito al vender y comprar imágenes es que como cliente no sabes qué es lo que te atrae de la imagen pero tu como fotógrafo sabes el juego de la composición que realizaste.

Ya sea que uses tu fotografía para darte el placer de tomar un instante o como profesión, cuando dominas la composición gráfica tu trabajo adquiere otro nivel.

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a) La regla de los tercios

Una de las ideas más básicas de composición es la regla de los tercios y lo más importante de esta regla es que dice que no todo lo interesante debe estar ubicado en el centro de la fotografía.

Si dibujas líneas imaginarias formando un tercio y dos tercios hacia abajo y dentro del visor, se crean cuatro intersecciones. Estas áreas son ideales para hacer que la fotografía y el tema sean más interesantes.

b) Cómo usar el equilibrio en la composición de fotografía

Equilibrar una escena desequilibrada o viceversa puede agregar un tremendo valor de composición a una imagen.

Tu como fotógrafo, puedes resolver el caos o agregar atmósfera a una imagen aburrida.

Las imágenes de equilibrio miran dos partes del marco. Ya sea arriba / abajo, izquierda / derecha o primer plano / fondo y el contenido de ambos.

Tal vez trabajan juntos para fortalecer una idea. O trabajan uno contra el otro para crear algo exagerado.

c) Cómo usar triángulos para mejorar tu composición

Los triángulos han jugado un papel importante en la composición de las fotografías desde los primeros años. Los usamos en todas partes, ya sea con personas o fotografía de paisajes.

Podrían ser líneas, caminos o edificios donde el fondo es más ancho que el superior. La parte importante es que todas las líneas convergen en un punto en la parte superior.

Nuestros ojos encuentran automáticamente el camino hacia allí, ya que la forma del triángulo guía nuestro enfoque y atención.

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d) Cómo el uso de líneas horizontales fortalecerá tu composición

Vemos horizontes todo el tiempo, tanto que a veces desaparecen de nuestra atención. Sin embargo, los horizontes son parte de la composición de una foto y algo que no debes pasar por alto.

Hay reglas a seguir para que esa imagen se destaque más. Especialmente cuando se trata de mar y cielo, cielo y tierra o con mar y tierra. Una idea simple pero efectiva.

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e) Cómo agregar profundidad a una foto

La profundidad en la fotografía es un concepto interesante. Toma una configuración 3D, la fotografía y se convierte en algo más cercano a 2D. Pierde su profundidad en el proceso.

Pero hay formas de recuperarlo y convertirlo en una imagen más realista. Las reglas de composición simples pueden ayudar, como la regla de los tercios, las líneas iniciales, los marcos, etc.

Incluso tu elección de lente (gran angular versus teleobjetivo) tiene un efecto en la relación entre los objetos en tu marco.

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f) Cómo usar las líneas iniciales para mejorar tu composición fotográfica

Las líneas iniciales son solo eso: líneas que llevan tus ojos al marco. A veces te vuelven a sacar los ojos. Esto dependerá de la intención del fotógrafo.

Pueden llevar a tu espectador a lo que quieres que se enfoquen. Además de eso, pueden guiarlos a través del flujo de una escena o escenario. O pueden desaparecer en el horizonte lejano.

Como fotógrafo, tienes la opción.

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Cómo el cumplimiento automatizado mejora la experiencia de compra del comercio electrónico


En un panorama de comercio electrónico hiper competitivo, las empresas que ofrecen una experiencia de compra de comercio electrónico positiva pueden estrechar el vínculo entre su marca y su base de clientes.

Un vínculo estrecho significa que las empresas de comercio electrónico pueden gastar menos dólares en la adquisición de nuevos clientes a medida que los compradores leales hacen correr la voz en las redes sociales sobre su experiencia positiva y alientan a otros a unirse.

Lo más importante, los clientes leales recompensan a las empresas de comercio electrónico con negocios repetidos que proporciona un aumento de ingresos.

Dado que la competencia está a solo un clic de distancia, las empresas de comercio electrónico que ofrecen un servicio al cliente excepcional tienen una ventaja estratégica en el mercado para ganarse a los compradores en línea y móviles.

Entonces, ¿cómo pueden las empresas de comercio electrónico garantizar una experiencia de compra positiva para el cliente todo el tiempo?

Una solución de cumplimiento automatizado permite a las empresas de comercio electrónico garantizar la precisión del pedido, la calidad del producto, la presentación del producto, la trazabilidad y la entrega rápida.

Eso se traduce en que los compradores en línea y móviles reciben el producto correcto, en las condiciones correctas, en la cantidad correcta, en el momento correcto.

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Una solución de cumplimiento automatizado elimina los problemas comúnmente inherentes al cumplimiento manual, al tiempo que acelera tanto la eficiencia como la velocidad de una operación.

Las operaciones de preparación de pedidos y embalaje dirigidas por software, que utilizan tecnología como los sistemas de pick-to-light, eliminan virtualmente el tipo de error del operador típico de más operaciones manuales.

Al tiempo que aumentan en gran medida la eficiencia y la productividad de la operación de la preparación de pedidos.

Esto faculta un proceso de cumplimiento acelerado que permite a los proveedores de comercio electrónico cumplir mejor los acuerdos, al tiempo que garantiza que el cliente reciba exactamente lo que se ordenó.

El seguimiento de los códigos de barras por parte del software de intralogística que supervisa una operación automatizada garantiza la precisión del pedido y la calidad del producto desde el inicio del proceso de cumplimiento hasta el final.

Al unir las inserciones de inventario con los cartones designados por el cliente mediante el uso de identificadores de códigos de barras únicos o etiquetas RFID.

El software de intralogística puede monitorear las actividades de cumplimiento para garantizar que los pedidos se llenen según lo previsto y detectar problemas que pueden ocurrir antes de que lleguen al muelle de envío.

El cumplimiento automatizado no solo garantiza el control de calidad, la trazabilidad de los pedidos y el rendimiento acelerado de los pedidos para las ventanas comprimidas de pedido a entrega, sino que también proporciona un enfoque eficiente, consistente y que ahorra trabajo para la recolección, el embalaje y el etiquetado en el centro de cumplimiento.

Lo más importante de todo es que la solución garantiza que las empresas de comercio electrónico cumplan con sus compromisos con los clientes y, al hacerlo, construyan su reputación para proporcionar la experiencia de compra positiva que es la clave del éxito a largo plazo.

Y para ello el contar con profesionales en las diferentes fases de tu empresa ayuda a que tu marca se posicione debido a que todos en la cadena de suministros se encuentra comprometida.

Intelideck pone a tu disposición desde el almacenaje de mercancías así como los servicios del almacenaje fiscal, así como unidades de verificación y maquila y preparación de producto.

Info tomada de: Intelideck y Youtube

Conociendo algunos padecimientos que provocan dolor en las piernas


  1. a) ¿Qué es la enfermedad arterial periférica?

La enfermedad arterial periférica causa calambres en la parte inferior de las piernas.

La enfermedad de la arteria periférica es una afección en la que el flujo sanguíneo inadecuado llega a las extremidades debido a arterias estrechas.

Es una causa de dolor en las piernas. Las personas con enfermedad de la arteria periférica sufren debilidad, entumecimiento y calambres en las piernas cuando caminan.

Los síntomas generalmente ocurren al caminar y otros tipos de esfuerzo físico y se resuelven con reposo. La afección puede causar cambios de color en las piernas y puede hacer que se sienta frío cuando no reciben suficiente flujo sanguíneo.

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Fumar contribuye a la enfermedad de la arteria periférica, por lo que si tiene la afección y fuma, debe dejar de hacerlo. Los medicamentos pueden ayudar, pero algunas personas necesitan cirugía para la afección.

Las personas con enfermedad de la arteria periférica tienen un mayor riesgo de ataque cardíaco, accidente cerebrovascular y enfermedad coronaria.

El dolor causado por un flujo sanguíneo inadecuado durante el ejercicio se llama claudicación.

  1. b) La trombosis venosa profunda es dolorosa

La trombosis venosa profunda es una afección que ocurre cuando se forma un coágulo de sangre en una vena en la parte inferior de la pierna o el muslo. Puede o no causar síntomas.

Si los síntomas son evidentes, incluyen hinchazón, enrojecimiento y calor de la piel y dolor en las piernas.

La trombosis venosa profunda puede conducir a una afección potencialmente mortal llamada embolia pulmonar.

Esto ocurre cuando parte de un coágulo de sangre se desprende y viaja a los pulmones.

Los coágulos de sangre ubicados en el muslo tienen más probabilidades de provocar embolia pulmonar que aquellos en la parte inferior de las piernas.

Busca atención médica de inmediato si tiene síntomas de trombosis venosa profunda.

Hay medicamentos disponibles que inhiben la formación, el crecimiento y la ruptura de coágulos y el viaje a otros lugares del cuerpo.

  1. c) Neuropatía periférica y dolor

Los nervios periféricos son nervios que están fuera del cerebro y la médula espinal. El daño a los nervios periféricos causa una afección llamada neuropatía periférica.

La diabetes es la causa más común de neuropatía periférica. Esto se conoce como neuropatía diabética.

Otras condiciones pueden causarlo. También pueden las infecciones y el uso de ciertos medicamentos.

La neuropatía periférica en las piernas puede causar sensaciones de entumecimiento, debilidad y hormigueo (sensación de alfileres y agujas).

La neuropatía diabética también puede causar dolor en el pie. El tratamiento de la causa subyacente puede resolver la afección.

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Hay medicamentos disponibles para tratar el dolor nervioso.

  1. d) Venas varicosas

Las venas tienen válvulas que permiten que la sangre fluya de forma  unidireccional, si sufren debilitamiento o se dañan, entonces la sangre tiende acumularse y es cuando vemos las várices.

Cuando vena varicosa no se atiende adecuadamente pueden llegar a desarrollar úlceras varicosas.

Lo ideal es prevenir este problema no pasando muchas horas sentado o parado y hacer ejercicio.

Si el problema ya se presentó es momento de moverse, bajar de peso y ayudarse con medias de compresión y poner las piernas en alto para que fluya la sangre.

Afortunadamente existen tratamientos que ayudan a evitar las úlceras varicosas por lo que el médico te puede orientar en ello.

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4 decisiones a tomar antes de ordenar tus persianas modernas


Las persianas modernas personalizadas están disponibles con muchas opciones interesantes para que puedan adaptarse perfectamente al estilo de tu hogar.

Antes de realizar tu pedido, considera estas 4 opciones para personalizar tus persianas.

En el pasado, el pedido de las persianas de madera sintética o de madera era intimidante y complicado, ahora es mucho más sencillo proceso de personalización más si te acercas a proveedores como Vertilux  quien puede guiarte a través del proceso y verificar tu pedido.

1) Bastidores y rieles divisores

¿Qué panel de persiana te gustaría?

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Los rieles divisores son otra opción disponible para los paneles de tu obturador. Un riel divisor es una tira estacionaria que te permite abrir las rejillas superiores mientras dejas la parte inferior cerrada.

También puedes elegir la altura exacta que quieres que sea tu riel divisor. Todo depende de lo que desees y del lugar donde se colocaran.

2) Opciones de montaje

Las persianas se pueden montar fuera de la abertura de la ventana o en el interior. Para decidir cuál es lo adecuado para ti, comienza a ver si tiene molduras alrededor de la abertura de la ventana.

Recomendamos instalar persianas dentro de la abertura de la ventana cuando tengas molduras decorativas o molduras alrededor de la ventana.

Con un montaje interior, las persianas se unirán directamente al marco de la ventana con bisagras o a un pequeño marco de contraventana de madera. Esto a veces se llama un marco “L”.

Si no tienes molduras decorativas alrededor de tu ventana, te recomendamos que elijas un soporte exterior.

Este estilo de montaje tiene molduras incorporada que le dará a tu ventana un aspecto acabado.

Un marco “L” sale de la abertura de tu ventana, mientras que un marco “Z” se superpone a las esquinas de la abertura de la ventana.

¿No estás seguro de cuál elegir? No te preocupes, tu proveedor te podrá ir guiando para hacer la mejor elección.

3) Tamaños de la lumbrera

Las persianas están disponibles en tamaños de persiana de 2 ½”, 3 ½” y 4 ½”. Las persianas más grandes ofrecen una vista más clara, mientras que las persianas más pequeñas dan una apariencia más proporcional a las ventanas pequeñas.

4) Opciones de inclinación

¿Te gustaría inclinar las persianas con una barra de inclinación tradicional o tener una vista más clara con una inclinación moderna oculta?

Cualquiera de las opciones funcionará igual. Se trata de que te parece lo mejor.

La elección de tu persiana así como sus medidas dependerá tanto de tus gustos como de lo que buscas conseguir para hacer lucir mejor tu espacio con la comodidad que brindan las persianas.

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En Vertilux contamos con una amplia variedad de persianas que incluyen a su vez diferentes modelos, materiales y una amplia gama de colores.

Si lo que buscas no son persianas o una alternativa adicional para resaltar tu ventana, también contamos una amplia colección de cortinas con tejidos traslúcidos y black out.

Este tipo de cortinas te brinda ambientes acogedores sin perder la elegancia de tus espacios.

Llámanos, estamos seguros que encontraremos la mejor propuesta para decorar tus ventanas.

 

Ampliar tu espectro en un ambiente de coworking para crecer en tus planes de negocio


Los espacios como Network Oficinas te ofrece renta de oficinas y espacios coworking ideales para tu crecimiento profesional y la comunicación con otros emprendedores que hablan tu mismo idioma y se encuentran en tu misma frecuencia.

Así es, esta es una de las oportunidades que tienes al estar en este tipo de lugares en donde podrás interactuar con otros jugadores en la comunidad de trabajadores que se desempeñan como tu.

Y esto es mucho más agradable que una oficina tradicional ya que se crea un sentimiento de comunidad.

Aquí una recomendación al margen… No tengas miedo o pena de interactuar con otros competidores en el espacio de coworking.

De hecho, deben seguirse e interactuar a menudo para crear un entorno positivo que impulse la industria en general.

Fuente: ¿Cómo funciona un espacio de #Coworking?

Además de otros jugadores en el espacio de coworking, es posible apoyar a otras pequeñas empresas en su área… vaya, esto se logra incluso con el simple hecho de seguir sus perfiles y publicaciones.

No te parece un tanto interesante que, frente a ti o a un lado de tu oficina se encuentra el CEO de una página web que tiene muchos seguidores… o son el soporte de pequeños negocios locales, especialmente aquellos en la industria creativa como tiendas de desarrollo, diseñadores y fotógrafos.

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Fuente: Interiordesign

Conocer y seguir a esta personas, piénsalo por un minuto, es bueno para ti, ya que puedes referirlos o te pueden referir a algunos de sus clientes que están buscando lo que tu sabes hacer.

Y bueno, también te ayudarán a promover tu contenido compartiendo tus publicaciones en sus líneas de tiempo y esto aumentará el alcance de tu audiencia.

Este es un excelente clima de ganar-ganar ¿cierto?

Ahora bien… tu sabes de qué tratan las redes sociales, pues bien, este nuevo espacio de coworking donde tienes incluso tu nueva oficina también se puede comportar como una red social tal como lo hemos venido describiendo.

En una plataforma social, debes asegurarte de que estás participando positivamente con tu audiencia y lo mismo sucede en tu entorno.

De hecho si no lo haces directamente y te comunicas con ellos a través de sus propias cuentas de redes sociales, hazlo de forma profesional.

De tu lado, deberás hacer algo similar ante una respuesta y sabes, esto me lleva a que debes responder lo más rápido posible para que no se pierda interés  y más si alguno de los que escriben está buscando tus servicios.

Puede ser que tu estes respondiendo en tus redes sociales pero, conforme vayas creciendo diversifica y delega para que contrates un administrador de redes sociales y así te concentres en los puntos medulares de tu negocio.

En general, tanto las redes sociales que logres construir en vivo dentro de tu espacio de coworking en el área física con tus colegas, es igual de valioso a como lo haces con tus perfiles y redes sociales digitales.

El mantenerte en comunicación y ampliar tu espectro te facilita en mucho para crecer en tus planes de negocio y por supuesto, tu trabajo.

Fuente Informativa: El Economista 

Fuente Audiovisual: Youtube

Viajeros


Al cumplir el sueño que tienes desde que eres niño te sientes en la cima del mundo. Lo que nadie te dice es que si estás en la cima lo único que queda es bajar. Y la victoria es dulce, pero al comenzar el descenso ese sabor se convierte en algo agridulce. Una nostalgia por lo que acaba de suceder, por regresar a un lugar familiar, dejar atrás el sentir de inmortalidad y felicidad insuperable. Así es como muchos se sienten cuando regresan de un viaje.

Regrese a mi casa después de pedirle prestado a mi amigo su plotter de corte para realizar unos diseños después de mi reciente retorno a México, después de estar 6 meses viajando en el mundo.

El ‘síndrome del viajero eterno’ es como se le conoce. Suele darse mucho entre la gente que pasa largos periodos de tiempo en el extranjero y es que aunque amen su hogar, familia y rutina, regresar puede ser un duro golpe al que también se le conoce como Choque Cultural Reverso. La disparidad de lo que se dejó y a lo que se vuelve, las diferencias entre lugares, el regresar a una zona de confort que ahora se ve distinta, se pierde un sentido de seguridad que puede afectar desde lo mínimo, hasta convertirse en un problema serio.

Pasaste meses u años en otro país. Te transformaste, creciste, te enamoraste y te rompieron el corazón. Todo eso lo vivieron los demás, pero tú además luchaste por comunicarte con gente que no hablaba tu idioma, sobreviviste de formas que no quieres recordar en esos fríos días en los que no tenías dinero para nada y también pasaste las noches más solitarias de tu vida cuando lo que más extrañabas era a tus seres queridos en casa. Tuviste que madurar aunque no quisieras.

Regresas a casa, recuerdas esos días de soledad y lágrimas en los ojos, pero al adentrarte en lo que fue tu rutina te das cuenta de que ahí es donde pertenece, en el pasado. Ahora no puedes ser como antes, mucho ha cambiado en ti y puede que estés emocionado por lo que viene, pero tristemente ves que el resto de la gente aún vive en el pasado, tu pasado.

No encuentras la forma de regresar a lo que eras y te desconectas de muchas personas y situaciones. Cosas que antes te causaban gran placer ahora parecen estar relacionadas a una vida lejana y sabes que el cambio era natural, pero parece que todos cambiaron en sincronía y tú te desentendiste de todo.

El reflejo en el espejo

Tal vez puede suceder exactamente lo contrario. Regresas con ganas de visitar los lugares de siempre y hablar con esas personas que tanto extrañaste, pero después de años, todo ha cambiado. Ese bar ya está lleno de extraños y eso si tienes suerte y no ha sido demolido para dar paso a otro café orgánico. Tus amigos han cambiado, no se hablan desde hace mucho tiempo, algunos han terminado relaciones y otros puede que tengan hijos, la vida simplemente ha seguido sin ti y no encuentras espacio en la nueva era postviaje.

El viajero en busca de sentido

Tu viaje era para darte una nueva perspectiva o porque te sentías perdido. Encontraste lo que buscabas, pero al regresar te das cuenta de que te sientes aún más perdido que antes. Lo que encontraste en otras tierras no tiene sentido aquí y apenas si puedes con eso. Pronto comienzas a buscar un punto de apoyo, pero todo parece una película de David Lynch en la que nada está en orden y aunque el mundo sigue como si nada, sientes que lo observas desde la lejanía y ahí es cuando lo sabes: te convertiste en un extranjero en tu propio hogar.

Existencia


Todos los días millones de personas en el mundo se jactan de atravesar una crisis existencial por nimiedades como un corazón roto, una cartera vacía o la incertidumbre del futuro. Si Jean Paul Sartre, uno de los más importantes exponentes del Existencialismo, los escuchara hablar, lo más probable es que se reiría en su cara y los abofetearía por el poco carácter que tienen y lo tontos que son.

Sartre nos dice que todo lo que hacemos parte de una decisión personal y, por consiguiente, somos completamente responsables de nuestro estado. La responsabilidad está tanto en los actos grandes (como una boda, la compra de una casa o consumir drogas) como en los más pequeñas e insignificantes

Después de entender que el estar solo o desempleado es responsabilidad de uno, aquí hay seis consejos para afrontar tu imposibilidad de vivir de manera correcta.

Elige y hazte responsable

En términos generales, el Existencialismo se basa en estas dos palabras: “elección” y “responsabilidad”. Pero cuidado, para ser un existencialista lo que menos importa es que sepas estos conceptos y cómo se aplican en vida, es más, hay mucha gente que se guía bajo sus preceptos sin saberlo. Lo que tienes que hacer es vivir de cierta manera o al menos adoptar cierta actitud hacia la vida, la muerte y tus semejantes: hacerte responsables de todas tus elecciones.

Acepta tu libertad

Esta corriente del pensamiento es básicamente una cuestión de libertad y elección personal. A diferencia de la religión, nunca te dirá “haz esto y deja de hacer aquello, vístete así y no de otra forma”, y mucho menos el típico sermón de “obedece todas estas reglas y no pienses en romperlas”.

Su labor es revelarte que fundamentalmente eres un ser autónomo, de modo que puedes vivir sin ataduras y gozar de tu propio yo en lugar de vivir como un robot programado por los demás o por una prisión de reglas morales o de culpas. ¡Eres libre!

Sé auténtico y no te traiciones

En esta libertad de elegir quién eres, puedes ser tentado por un mundo de ilusiones que constantemente querrá que te traiciones a ti mismo o que te vendas, a esto los teóricos lo califican como “mala fe”. Mientras que en el caso opuesto se encuentra el ser “auténtico”, aquél que reafirma su verdadera identidad por voluntad propia.

Actúa de manera diferente

El objetivo es que cambies la forma en la que te comportas y actúas en relación con el mundo. Por ello, la única manera en la que de verdad podrás cambiar tu forma de pensar y de sentir la vida, es actuando de manera diferente en lugar de simplemente reaccionar ante un estímulo externo y falso. Afirma tu propia voluntad y no te dejes llevar por las circunstancias, eso sí, nunca olvides asumir responsablemente lo que decidiste.

En tus manos está el poder de la acción

El Existencialismo es una cuestión de libertad. En el corazón de ésta se encuentra la capacidad de elección y en el centro de dicha capacidad está la acción. Por eso la famosa frase sartreana de “ser es hacer”, porque indiscutiblemente eres lo que haces en el mundo. Eres libre de hacer lo que quieras y qué mejor que enfocarlo a cosas buenas. Si eliges el bien, siendo responsable y libre, ten la seguridad que el mundo será diferente.

Por último, si este artículo no cambia la forma en la que piensas, sientes y actúas como esperabas o deseabas, la culpa no es de este humilde escritor. Yo soy responsable de haberlo escrito, pero lo que pase en su utilización sólo depende de ti. Lo que hagas o dejes de hacer en respuesta a estas palabras es tu responsabilidad, por eso, éste último punto.

Culpar a otras personas por cosas de las que en realidad somos responsables está muy de moda. Podemos decir que vivimos en una cultura de culpar a todos excepto a nosotros mismos. Renunciar a la responsabilidad de nuestros actos será por siempre poco existencialista y extremadamente común.

Resumiendo, todos somos libres y podemos accionar de la manera que nos plazca, pero si elegimos una u otra cosa debemos hacernos responsables de las consecuencias y dejar de culpar a los demás por perder nuestra autenticidad y ser tentados por la mala fe. Si alguien me pregunta por qué el mundo está como está, es porque todos se han olvidado del Existencialismo.

Incluso somos responsables de nuestras decisiones, desde coleccionar etiquetas para cerveza hasta lo más random que podamos imaginar.

El escape


Brindemos porque la situación está jodida, Alice, Matt y Jill se encuentran perdidos, no sabemos si están vivos o muertos pero yo tenía una cerveza, aunque me detuve un momento a ver la etiqueta, “oye esta etiqueta para cerveza dice algo respecto a mi suerte” “hoy será un gran día”.

Un gran día para morir, estábamos a un kilómetro bajo tierra sin ayuda, sin comunicación y con altas probabilidades de morir,  por las pantallas algo se prendió, era las malditas camaras que estaban afuera y en todo el panal, pero por suerte veíamos a todas esas cosas allá afuera.

Alice apareció con Jill en un pasillo lleno de perros desollados, supongo que eran los doberman de seguridad, pero lucían bastante extraños, si el virus afecto a las personas entonces también ellos podrían presentar el mismo comportamiento asesino zombie.

¡Alice corre! grito Jill, esos malditos perros despertaron y las persiguieron hasta una especie de bodega con muchas sustancias.

Jill tendría que sacar la cara por las dos, Alice parecía una muñeca indefensa de porcelana pero uno de  los perros salto y golpeo a Jill, parecía el final, eran 8 contra 2.

En un movimiento asombroso, Alice voló por los aires y mató a uno que iba directamente hacía ellas.

Al final de todo no era una chica indefensa, esos movimientos eran de alguien muy bien entrenado, incluso hasta super humanos, su manejo de las armas era excelente, incluso mejor que Jill.

Pasaron 20 minutos y la puerta se abrió, eran Matt, Jill y Alice, ¡saldremos de aquí!

Vamos a preguntarle a la computadora todo y si nos traiciona le quemaremos todo, dijo Rain, no parecía buena idea pero era la única oportunidad de salir con vida.

La computadora una vez prendida nos explicó toda la situación y su voz era algo siniestra, una tierna niña era la animación en realidad aumentada, el que programo esto seguramente estaba loco.

Las cosas de afuera estaban infectados por el virus de Umbrella, el virus T, era un invento ilegan que rejuvenecia y curaba padecimientos pero en 90% de la población causaría una mutación incontrable.